28、脊柱の傾きについて

【Dr.shuのチャクラ整体】

 

今回は脊柱の傾きについてです。

 

右ばっかり向いていると脊柱が右に傾き、首が左に向きにくくなることがあります。

その状態が長いと右の肋骨まで下がっていきます。

絵はその状態です。

 

この時の僧帽筋は右がこってて伸びず、左は伸びてて縮みにくくなります。

なので、左に向きにくくなります。

 

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この状態の改善は、

 

１、右肺上げる。

２、右の脊柱起立筋押し上げる。

３、左の僧帽筋を縮ませる。

 

肋骨が重いのでまずそれをしないと他の効果が薄いようです。

 

人により状態は様々なので、確認するのがいいですね。